Laura Tejerina

Entrenadora especializada en ejercicio físico para la SALUD. Desde el año 2010 trabajando en los sectores del entrenamiento, el bienestar y la comunicación.

Mi objetivo es ayudarte a crear hábitos de vida saludables y a disfrutar del ejercicio sin miedo a las lesiones, siempre desde una perspectiva integral cuerpo-mente, porque considero que el ejercicio físico es motor de bienestar.

Podemos trabajar junt@s si buscas...

Adelgazar sin obsesiones y sin prisas.
Ganar fuerza muscular sin sacrificar flexibilidad.
Hacer ejercicio durante el embarazo.
Recuperar la forma física después del parto.
Mejorar tu postura corporal.
Despedirte del dolor de espalda.
Readaptarte al ejercicio después de una lesión.
Practicar yoga y Pilates.
Olvidarte del dolor de espalda.
Iniciarte en el running.
Todas las sesiones son de 1 hora y me desplazo dentro de Madrid capital. Podemos trabajar al aire libre, en tu domicilio o en la sede de tu empresa.

Accede a mi web DespiertayEntrena.com para conocer toda la oferta de servicios de entrenamiento y bienestar para particulares, empresas y centros deportivos.