Lolo Rodríguez

Especializado en entrenamiento personal, actividad física para adultos y niñ@s a todos los niveles. Sesiones individualizadas de 30 y de 60 minutos, podrás elegir la que mejor te convenga. Ver opciones.

También puedo elaborarle un programa de ejercicios personalizado para que lo realices donde y cuando puedas. Elegir programa.

Accede al Cuestionario Inicial y demos el primer paso.

Desde tumediahora quiero defender que con solo treinta minutos de ejercicio personalizado y programado podemos alcanzar un estado óptimo de salud.

Puedes elegir el momento del día que mas te convenga o si lo prefieres repartir los treinta minutos a lo largo de la jornada, lo más importante es ser constantes y cumplir con tumediahora.

El concepto de tumediahora...

Nace como una alternativa para satisfacer la necesidad de gran parte de la sociedad actual.
El objetivo primordial es mejorar nuestro estado de salud.
Participar directamente como terapia ante el elevado nivel de tensión física y emocional.
Creo en el poder sanador del ejercicio físico y en su eficacia.
Convertir la actividad física programada en un hábito será la clave para alcanzar cualquier meta.

El ser humano está en continua evolución por ello confío en poder dar mi mejor versión para ayudaros durante este proceso.